• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: промежуточное (список заголовков)
16:35 

Моя тушка с утра, только с постели встала...поэтому без лица.


@темы: Промежуточное, Фото

11:08 

Люблю по утрам фотографироваться))



И наконец-то - о,да! - я вижу на теле следы занятий спортом.

upd. Для тех, кто не в курсе, какой я была, даю ссылку в моем основном дневнике betaminka.diary.ru/p182656835.htm
запись создана: 12.06.2013 в 10:36

@темы: Фото, Промежуточное

18:35 

Сегодня после тренажерного зала, снова расчлененка)

Пресс не втянут, но напряжен.
читать дальше

Бицепсик проклюнулся, причем рука почти не напряжена.
читать дальше

@темы: Промежуточное, Фото

14:05 

Вес уже, кстати, 52,4.

@темы: Промежуточное, Вес

16:45 

Опять эксгибиционизм)

Я так люблю с утра свое тонкое тельце, что с заспанным лицом беру телефон в руки и делаю снимок, для истории) чтобы было потом видно прогресс.
Ну и с вами делюсь.


Вес сегодня - 52,2
Грудь - 84 см
Талия - 63,5 см
Живот - 76 см
Бедра - 88,5 см
Одно бедро - 49,5 см
Над коленом - 38 см

@темы: Фото, Промежуточное, Вес

22:43 

Сегодня отчета нет, я вся на эмоциях - первый рабочий день все-таки! о нем я скоро расскажу в своем основном дневнике, а по тематике этого бложика - все ок, я не сорвалась нисколько, просто много углей сегодня было и все как-то вперемешку. Завтра все наладится.
ЗЫ. Там очень крутая и ЗОЖная столовая!! не надо теперь ломать голову, что готовить с собой, буду брать только перекусы.

@темы: Промежуточное

20:01 

Конечно, плоховато видно, но руки стали ощутимо рельфнее с тех пор, как я разделила тренировки на сплиты.



Для тех, кто читает меня впервые. Вот такое желе у меня было год назад, для сравнения:

@темы: Фото, Промежуточное

21:57 

Сегодня была одна большая прогулка весь день, поэтому позволила себе расслабиться сегодня, а не в воскресенье.
Итак, было заточено:
Пачка творога с вареньем, 2 чашки кофе с молоком и сорбитом, 2 яблока, мороженое (стаканчик), роял чизбургер в максраке, половина порции картошки фри, 1 сырный соус, мороженое макфлурри. Дома еще съела немного кефирно-бананового десерта (о нем позже).
По калориям вышло примерно 2000 ккал, за норму не вылезла, если не считать, конечно, избытка плохого жира в максраковской еде. Все, теперь опять долго не буду ее есть.
Завтра обычное питание и тренировка ног и попы.

@темы: Промежуточное

Буду фитоняшей

главная