20:01 

fitonyasha
Рацион:
Завтрак - обезжиренный творог с медом, чай
Обед - гречка, кусочек куриной грудки.
Перекусы - активия с медом, бутерброд (цельнозерновой хлеб с маслом), 1 яйцо.
Ужин - ужин клевый, чо. Протеиновый шоколадный батончик и 2 скупа протеинового коктейля со вкусом черничного йогурта. Я щаслив!
Перекусы - кофе на молоке и сорбите, яблоко, 2 хлебца с кусочками легкого сыра.
Все, на сегодня хватит, пора остановиться :)

Физнагрузки:
Никаких.


запись создана: 17.06.2013 в 14:09

@темы: Отчет за день

URL
Комментарии
2013-06-18 в 17:59 

синяк на пятке
слушай, почему ты выбираешь картинки девушек с лошадиными ляжками?) тебе правда нравятся такие?

2013-06-18 в 18:13 

fitonyasha
unsteadied, да, такие ноги - мой идеал. Ляхи тут далеко не лошадиные....

URL
     

Буду фитоняшей

главная