[fitonyasha]

Рацион:
Завтрак - обезжиренный творог с медом, чай
Обед - гречка, кусочек куриной грудки.
Перекусы - активия с медом, бутерброд (цельнозерновой хлеб с маслом), 1 яйцо.
Ужин - ужин клевый, чо. Протеиновый шоколадный батончик и 2 скупа протеинового коктейля со вкусом черничного йогурта. Я щаслив!
Перекусы - кофе на молоке и сорбите, яблоко, 2 хлебца с кусочками легкого сыра.
Все, на сегодня хватит, пора остановиться

Физнагрузки:
Никаких.

запись создана: 17.06.2013 в 14:09

@темы: Отчет за день

Comments

[синяк на пятке]

слушай, почему ты выбираешь картинки девушек с лошадиными ляжками?) тебе правда нравятся такие?

[fitonyasha]

unsteadied, да, такие ноги - мой идеал. Ляхи тут далеко не лошадиные....