[fitonyasha]

Конечно, плоховато видно, но руки стали ощутимо рельфнее с тех пор, как я разделила тренировки на сплиты.



Для тех, кто читает меня впервые. Вот такое желе у меня было год назад, для сравнения:

@темы: Промежуточное, Фото

Comments

[L-chan]

Круто! Потрясный результат! Ты тренируешь руки/плечи - 1 день в неделю ?

[Avitale]

Да уж, от желе там уже ничего не осталось)

[fitonyasha]

L-chan, спасибо!!! 2 раза верх, 2 раза низ, и всегда (получается, 4 раза) - пресс.
Avitale, спасибище, к слову, разница по весу от силы 1 кг...

[Avitale]

fitonyasha, я сейчас вешу 68 кг - столько же, сколько в начале этого года (фоточки валяются в дневнике, можешь посмотреть и поужасаться). Так что вес - это фигня)

[fitonyasha]

Avitale, да, я согласна, что вес - не показатель в общем-то)

[Superslim]

Круто!